Қуйида келтириладиган фикрлар, ҳикматлар фейсбук ижтимоий тармоғидаги “Ҳаётнинг нариги юзи” саҳифасидан олиб таржима қилинган.

*****

Озгина сув сени ташналикдан қутулишингга кифоя қилади. Кўп сув эса сени чўктиради.

*****

Битта дарахт йиқилса, унинг шовқинини ҳамма эшитади. Бутун бошли ўрмон униб-ўсса, унинг овозини бирорта инсон эшитмайди.

*****

Кўпчилик сенинг юксалишингга эмас, йиқилишингга қарайди.

*****

Ким сиз билан ўзининг шахсий ҳаёти тўғрисида суҳбатлашса, билингки, у сизга қаттиқ ишоняпти. Унинг ишончини поймол этиб, қалбини синдириб қўйманг.

*****

Овқатланиш столи ёнида бир дона стул бўлмайди. Балки бир нечта стуллар бўлади. Бу дегани инсон ижтимоий мавжудотдир.

*****

Баъзи инсонлар “Фалончилар биздан бой яшаяпти” деб ўйлайди. Ўша фалончилар ҳам “Баъзилар биздан бой яшаяпти” деб ўйлайди. Нега шундай? Бунинг сабаби – иккала тарафда ҳам қаноат етишмайди.

*****

Дунё икки қавс орасидадир. Биринчи қавс – туғилиш. Иккинчи қавс – ўлиш. Шуларнинг орасида фойдали ишларни бажариб қол!

*****

Одамлар сенинг олдингга фақат ишлари тушгандагина келаётган бўлсалар, хафа бўлма, балки, табассум қил. Чунки сен шам каби экансан. Одамлар уйларида чироқ ўчиб, атрофлари қоронғу бўлиб қолса, шамга мурожаат қиладилар.

*****

Интернет материалларидан тўплаб, таржима қилувчи

Нозимжон Иминжонов

Қишки таътил давомида АҚШнинг нуфузли Гарвард университетининг 30 нафар мусулмон талабалари учун Макка ва Мадина шаҳарларига саккиз кунлик саёҳат уюштирилди. Бу ҳақда университет сайтига таяниб Ислом.уз хабар берди.

Тадбир ташкилотчилари Гарвард тарихидаги илк имом Халил Абдуррашид ва унинг рафиқаси Самиа Умар бўлди. Деярли барча харажатлар жамоат ташкилотлари ва кўнгиллилар томонидан қопланиши маълум қилинган.

Кўпчилик талабалар учун бу умра нафақат биринчи исломий зиёрат, балки АҚШдан хорижга илк сафар ҳам эди. Улар умра қилишдек имкониятдан баҳраманд бўлганлари учун улкан миннатдорчиликларини ҳамда бу уларнинг руҳан юксалишларига, иймонлари зиёда бўлишига сабаб бўлганини изҳор қилдилар.

«Мазкур сафар мен учун ўта ҳайратланарли бўлди, – дейди 21 ёшли Инжил Муҳаммад. – Ўнгим ва чапимда шу қадар кўп – 300 тадан зиёд кишининг намоз ўқиётганини кўриб, мен айнан тўғри йўлда эканимни ҳис қилдим. Гўё ўз уйимдагидек эдим».

Яна бир талаба Абдулазиз Банасей ўз ҳиссиётларини шундай ифодалади: «Миллионлаб мусулмонлар мендан аввал ҳам умра қилишган, мендан кейин ҳам қилишади. Бу фикр мени анча ўйга толдирди. Мен ҳамиша ўзимни диққат марказда деб билардим».

Бундан тўрт аср муқаддам, 1636 йилда асос солинган Гарвард университети АҚШнинг энг қадимги олий таълим муассасасидир.

Ўзбекистон мусулмонлар идораси Матбуот хизмати

Ал-Азҳар Олий кенгаши ҳомийлигида ўтказилаётган халқаро Қуръон мусобақасида 1200 та иштироки иштирок этмоқда. Бу ҳақда Ал-Азҳар ахборот маркази хабар берди.

Маълум бўлишича, мисрлик иштирокчилар учун якуний босқич Жумодий охир ва Ражаб ойларида бўлиб ўтса, хорижий иштирокчилар учун 15-22 Шаъбонда ўтказилади. Ҳар иккисининг ғолиблари учун 23-28 Шаъбон кунлари якуний босқич ташкил этилади.

Ғолиблар Ал-Азҳар томонидан тақдирланадилар ва махсус гувоҳномалар берилади. Ҳозирда иштирокчилар ҳифз, тиловат ва тажвид бўйича тест саволларига жавоб бермоқдалар.

Ўзбекистон мусулмонлар идораси Матбуот хизмати

Америкалик психолог олим Жейкоб Либерман: “Йигирма биринчи аср – ривожланган технология ва руҳий-асаб касалликлари даври” дея таъкидлаганда кўпчилик унга шубҳа билан қарашган. Бугун эса  олимнинг нақадар ҳақлигини барчамиз кузатиб турибмиз...

Хўш, Депрессия ўзи нима? Тиббиётда депрессия кайфиятнинг кескин пасайиши, фикрлар карахтлиги ва ҳар қандай ҳаракатга бўлган интилишнинг йўқолиши билан кечувчи касаллик дея таъриф берилади.

Кенг тарқалган касалликми?

Жаҳон соғлиқни сақлаш ташкилоти маълумотларига кўра ер шарида депрессия билан рўйхатга олинганлар сони 200.000.000 га яқин. Бироқ, аксарият мутахассислар фикрича, депрессия билан касалланган ҳар 3 бемордан иккитаси врач назоратида турмайди. Бошқа бир мутахассислар фикрича, депрессия билан касалланганлар сонини аниқлаш мушкул. Чунки депрессия турли хил клиник кўринишда намоён бўлмоқда ва ҳамма вақт ҳам ташхис тўғри бўлиб чиқавермайди. Бунинг устига депрессия билан оғриган беморларнинг ҳаммаси ҳам мутахассисларга мурожаат қилавермайди.

Келиб чиқиш сабаблари?

Депрессиянинг асосий келиб чиқиш сабаблари – булар ўткир ва сурункали руҳий сиқилишлар, кетма-кетма келувчи муваффақиясизликлар ва узоқ давом этувчи оғир касалликлардир. Ташқи салбий омиллар сабабли ривожланган депрессияга “экзоген” депрессия деб айтилади. Ҳеч қандай сабабсиз ривожланадиган депрессияга “эндоген” депрессия дейилади. Эндоген депрессиялар ривожланишида наслий омилнинг ўрни катта.

Ниқобланган депрессия нима?

Соматик симптомлар, яъни ички аъзолар функсиялари бузилиши билан кечувчи депрессияга ниқобланган депрессия деб айтилади.  Нима учун ниқобланган депрессия дейилади? Чунки бемор депрессия билан касалланган бўлса-да, унинг шикоятлари худди бошқа касалликларни эслатади, яъни “Мигрен”, “Юрак оғриқлари”, “Бўғим оғриқлари”, “Ошқозон-ичак касалликлари”, “Тери-таносил касалликлари” ва ҳ.к. Беморни текшираётган врач беморнинг кайфияти оғриқлар сабабли тушган деб ўйлайди. Аслида беморда ниқобланган депрессия ривожланган бўлади. Бундай беморга албатта психолог ёки психиатр керак.

Касаллик белгилари?

Депрессияда кўп кузатиладиган асосий руҳий-ҳиссий бузилишлар – булар кайфиятнинг тушиб кетиши, умидсизлик, ғам-ғусса, доимий хавотир, ёмон воқеаларни кутиб яшаш, айбдорлик ҳисси ёки ўзини ҳадеб айблайвериш, қайсарлик, ўжарлик, ўз билганидан қолмаслик, ўз ҳаётидан қониқмаслик ва ўзини камситиш, атрофдаги воқеалар ва яқинларига қизиқишнинг йўқолишидир. Депрессияга чалинган одамларнинг кайфияти кун бўйи ўзгариб туриши мумкин. Масалан, эрталаб кайфияти жуда яхши бўлса, кечга яқин унинг кайфияти умуман тушиб кетади. Баъзи одамларда бунинг тескариси кузатилади.

Депрессияда бош оғриқ, бош айланиши, энса ва бўйин соҳасида оғриқлар, юрак соҳасида оғриқлар, нафас етишмаслиги, иштаҳа пасайиши, қабзият, жинсий заифлик, ҳайз кўришнинг бузилиши, турли умумий холсизлик каби белгилар кўп кузатилади. Бош оғриқ – депрессиянинг энг кўп учрайдиган белгисидир. Демак, доимий тарзда боши оғрийдиган беморда депрессия бор-йўқлигини текшириб кўриш керак. Тўғри, аслида юқоридаги белгилар бошқа хасталик сабаблари бўлиши ҳам мумкин аммо, барибир мутахассисга учраган маъқул.

Ҳулқ-атворга таъсири?

Депрессияда ҳулқ-атвор бузилишлари жуда кўп учрайди. Булар – ўз жонига қасд қилишга интилиш, бирор-бир фаолиятга қизиқмаслик,  камҳаракатчанлик, уйдан чиқмай ётавериш, ёлғизликка интилиш, бировлар билан мулоқотдан қочиш, ичкиликка ёки турли фармакологик дориларга ружу қўйиш.

Хотирага таъсири?

Депрессияда хотира ва фикрлаш жараёни бузилишлари кўп учрайди. Паришонхотирлик, хотира пасайиши, айниқса эслаб қолишнинг бузилиши жуда кўп кузатилади. Фикрлар карахтлиги – депрессиянинг асосий белгиларидан биридир.

Кимларда кўпроқ кузатилади?

Депрессия одатда кучли, мақсадга интилувчан, бироқ ҳиссиётга берилувчан одамларда кўп учрайди. Уларнинг депрессияга тушишдан олдинги ҳаёти ўрганилганда, қуйидаги хусусиятлар аниқланган: депрессияга учраган шахсларнинг ўзига хос дунёқараши бўлади, улар атрофдаги воқеаларни ўз дунёқарашидан келиб чиққан ҳолда таҳлил қиладиган ва ҳиссиётга берилувчан шахслардир. Улар кўпинча, ҳаётдан қониқмай яшашади, эришган ютуқлари уларни қониқтирмайди, ўз фаолиятига танқидий муносабатда бўлишади. Бу одамлар фақат маррани эгаллаш учун яшайдилар. Шу билан бирга бошқалар, масалан, ҳамкасбларининг хатоларини топиш ва маслаҳат бериб юришни хуш кўришади. Агар унинг хатосини кўрсатишса, бундан қаттиқ азият чекади ва шу одамни ёқтирмай қолади.

Депрессиянинг давоси борми?

Бугунги кунда замонавий тиббиёт ва психология депрессияни асосан икки услубда даволайди. Биринчиси антидепрессант дори-дармонлар билан даволаш бўлса, иккинчисида психотерапевтик суҳбатлар қўлланилади. Аммо, бу касалликни муолажа қилишнинг яна бир услуби бор. Бу – ислом тиббиёти муолажаси. Гарчи бази бир мутахассислар томонидан инкор этилсада, мазкур услуб сўнги йиллардаги тадқиқотлдар натижасида кўплаб олимлар томонидан тан олинмоқда.

Асримиз бошида бир гуруҳ АҚШлик олимлар турли товушларнинг инсон миясига таъсири бўйича изланишлар олиб боради. Тадқиқотлар жараёнида барча садолар бош миянинг ҳужайраларига салбий ёки ийжобий таъсир етказиши аниқланган. Яъни ҳар қандай товуш қабул қилишда бош миянинг ҳар бир ҳужайраси ўзига хос тартиб билан тебранади ва ўз атрофидаги ҳужайраларга ҳам таъсир ўтказади. Маълумотни етказишда бу ҳужайраларнинг фаъолияти, тебраниш ва асаб толаларининг ишлаб чиқарилиш шаклида бўлади. Тадқиқот жараёнида депрессияга чалинган бир гуруҳ беморларга турли хил товушлар ва мусиқа оҳанглари эшиттирилиб уларнинг мия хужайралари фаолияти ўрганилади. Сокин мусиқа ва майин товуш инсон миясига ижобий таъсир кўрсатар экан. Аммо, олимлар бундан қониқишмайди ва иштирокчиларга Қуръон оятларидан қўйиб беради. Натижада... Натижа шу даражада хайратланарли бўладики, олимлар  бу ҳолатдан таажубга тушади. Яъни, Қуръони карим тинглаган беморларнинг марказий асаб тизими ва нерв толаларида қайта дастурлашга ўхшаш жараён юзага келади. Бу дегани, хатто хотираси йўқолиш арафасидаги одамнинг хотираси қайта тикланади. Худди чақалоқникидек...

Аллоҳ таоло Ўз Каломида шундай марҳамат қилади:              

“Биз Қуръонни мўминлар учун шифо ва раҳмат ўлароқ нозил қилурмиз. У золимларга зиёндан бошқани зиёда қилмас”. (Дарҳақиқат, Қуръони Карим шифодир, Қуръони Карим раҳматдир. Қуръони Карим куфр, ширк ва мунофиқлик каби энг зарарли ақидавий хасталикларни даволайди.) (Исро сураси, 82)

Биз мусулмонлар Қуръони карим нажот ва шифо эканлигига заррача шубҳа қилмаймиз. Зеро, Аллоҳ таоло Ўзи бу ҳақда таъкидлаган. Қувонарлиси шундаки, бу ҳақиқатни бугунга келиб дунё олимлари ҳам ўз тадқиқотлари натижасида эътироф этмоқдалар ва албатта бундан кейин ҳам Қуръонда келтирилган мўжизалар ўзининг илмий исботини топаверади. Чунки, Аллоҳ таоло Қуръони каримни бутун инсониятга раҳмат, ҳидоят ва шифо ўлароқ нозил қилган. Бу ҳақда ҳам Қуръони каримда шундай оят нозил этилган:         

“Эй одамлар! Сизга ўз Роббингиздан мавъиза, кўксингиздаги нарсага шифо, мўминларга ҳидоят ва раҳмат келди”. (Эй одамлар! Қуръонни ёлғон деманг! Қуръонни фалончи тўқиган, деманг! Унинг тўғрисида шубҳа қилманг. У қалбингиздаги руҳий, маънавий дардларингизнинг барчасига шифо бўлиб келди. Ким Қуръонга иймон келтириб, мусулмон бўлса, у ўша одамни ҳидоятга бошлайди, Аллоҳнинг раҳматига эриштиради.) (Юнус сураси, 57)  

Мазкур мақолани мавзуга оид ҳадиси шариф билан якунлашни лозим деб топдик:
Абдуллоҳ ибн Масъуд розияллоҳу анҳу Расулуллоҳ соллаллоҳу алайҳи васалламдан ривоят қилади: “Сизлар ўзингизга икки шифо – Қуръон ва асални лозим тутинглар!” (Байҳақий ва Ҳоким ривояти). 

Аллоҳ таоло барчамизнинг қалбларимизни Ўз Каломи ила нурафшон этиб, жисмимизга саломатлик ва шижоат ато этсин!

Мақолани интернет ва тиббиётга оид манбалар асосида

Саидаброр Умаров тайёрлади