На площадке XV Международного экономического форума «Россия – Исламский мир: KazanForum 2024» прошла открытая лекция «Здоровое питание по Сунне», передает Islam-Today. Организаторами мероприятия выступили Государственный Совет Республики Татарстан, Министерство труда, занятости и социальной защиты Республики Татарстан, объединение женщин-депутатов Государственного Совета Республики Татарстан «Мэрхэмэт – Милосердие», Евразийский женский форум.
«Правильное питание – залог здоровья, силы и красоты человека. Привычки, изложенные в сунне, являются образцом для подражания и эталоном правильного образа жизни. Сунна относительно питания является актуальным руководством для современного человека, и сегодня многие сторонники здорового образа жизни проповедуют советы, о которых говорил сам Посланник Аллаха (мир ему), основы которого были заложены еще много веков назад», – отметили организаторы лекции.
Лектором выступила Ханна Шивалика – обладатель множества наград, международный консультант и диетолог по снижению веса, доктор философии в области международного здравоохранения, признанный Министерством Аюша, сертифицированный диетолог Престижной IV лиги, Стэндфордского университета и ISSA, США.
Лектор назвала наиболее актуальные принципы здорового питания, которые совпадают с упомянутыми в Сунне. В частности, необходимо соблюдать достаточный двигательный режим. Если человек работает на сидячей работе, то необходимо вставать и разминаться по крайней мере раз в 20 минут. Вода является важнейшим фактором здоровья для человека, употреблять ее нужно в достаточном количестве. Кроме того, необходимо следить за поступлением в организм витаминов и микроэлементов, а также за гормональным фоном. Упомянула специалист и о пользе поста, который, по ее словам, является крайне полезным для здоровья. При этом, из него нужно уметь правильно выходить: не употреблять тяжелую пищу, а при разговении есть много фруктов и овощей.

Пресс-служба Управления мусульман Узбекистана