Майонезнинг соғликка салбий таъсири бор. Ундаги ёғнинг миқдори 75 фоиздан ортади. Шунинг учун истеъмол қиладиган таомингиз майонездан холи бўлсин.
*****
Агар сувни ўтириб ичсанг, бу сув танангдаги барча чўкинди ва сарқитларни ҳайдаб чиқаради. Бу чиқиндилар орасида буйракда тош йиғилишига сабаб бўладиганлари ҳам бор.
Агар сувни уч марта бўлиб-бўлиб ичсанг, шу пайтда нафас олсанг, тана ҳаводан кислород олади, бу эса жисмга инсулин беради. Инсулин – танани қандли диабетдан ҳимоя қилувчи моддадир.
*****
Мисвок – оғиз бўшлиғи ва тиш орасидаги микробларни йўқ қилади. Бу микроблар милк яллиғланишига ва тишларнинг ишдан чиқиши (кариес)га сабаб бўлиши мумкин. Мисвокнинг таъсири 6 соатдан 8 соатгача давом этади. Тиш ювиш воситасининг таъсири эса 2 соатдан ошмайди.
*****
Танангизда магний моддаси етишмаслигининг баъзи аломатлари:
- Юракнинг тартибсиз уриши.
- Бош оғриши.
- Кўнгил айниши.
- Чарчоқ ва умумий ҳолсизлик.
- Бўғим ва суякларда оғриқ.
- Қабзият.
- Мушакларнинг титраб-қақшаб сиқилиши.
*****
Биласизми, агар бир инсон буйрагининг бирини олдириб ташлашга мажбур бўлса, иккинчи буйрак ҳажми катталашиб бориб, олдирилган буйракнинг ҳам вазифасини бажариш учун иккита буйракнинг умумий ҳажмига тенгалашади.
*****
Мияни хароб қилувчи еттита одат:
- Нонушта қилмаслик.
- Уйқусизлик.
- Ширинликларни кўп истеъмол қилиш.
- Кундузлари кўп ухлаш.
- Таомланаётганда телевизор кўриш.
- Пайпоқ кийиб ёки бошни бутунлай ўраб ётиш.
- Вақтида ҳожатхонага бормай, бавлни ушлаб туриш. Бунинг натижасида танада заҳар тўпланади.
Азизлар, саломатлигимиз қадрига етайлик! Динимизнинг таомланиш ва ичимлик ичиш борасидаги кўрсатмаларига амал қилсак, ҳам соғлом бўламиз, ҳам савобга эришамиз. Шуни унутмаслигимиз керакки, танамиз Аллоҳ таолонинг бизга берган катта неъмати ва омонатидир. Неъматга шукр қилинади, омонат эса соғ-саломат ҳолда Эгасига қайтарилади.
“Саломатлик ажойиботлари” саҳифасидан
Нозимжон Иминжонов таржимаси
